Klättring/Foto/Yoga/Elin -

Rosa hus, rosa himlar, rosa läppstift, rosa linnen, rosa städer, rosa minnen...

Under oktober färgas hela Sverige rosa.

Känner du för att kika in hos Cancerfonden och Bröstcancerfonden så finns länkarna här.

2010-10-27 @ 22:08:46 Permalink Mina foton Kommentarer (0) Trackbacks ()

Yoga och Raymond

Mina torsdagsmornar innebär yoga. Först av allt börjar vi med mantrat ONG NAMO GURU DEV NAMO, vilket i ungefärlig svensk översättning betyder: ”Jag kallar på och öppnar mig inför den oändliga universella visdom och kreativa medvetenhet som jag har djupt inom mig själv och som nu ska leda mig från mörker till ljus, från okunnighet till insikt".

Sedan gör vi flera olika övningar, dessa varierar från gång till gång. Många av dem har jag aldrig tidigare gjort. Bara det tycker jag är häftigt med yogan - att testa helt nya rörelsemönster. Perfekt för att öka medvetenhet om den egna kroppen!

Kanske har du lust att läsa lite om yoga? Kolla då exemplevis in denna länk: "Yoga har funnits i mer än 5 000 år och har visat sig ha effekt på både fysisk och psykisk hälsa." Vill samtidigt passa på att tipsa dig om artisten Amrit Kirtan. Inget för dig som tycker att yoga är flummigt;) I en låt sjunger hon exempelvis bara mantrat ong namo guru dev namo.

Igår kväll var jag, V och H och lyssnade på vad Raymond Ahlgren hade att säga. Kolla in länken och gå på hans föreställning/föreläsning du med (om du bor i Stockholm). Nu!

2010-10-21 @ 13:27:53 Permalink Mer om yoga Kommentarer (0) Trackbacks ()

X-X-X = H+F = 4-ever!

Har ägnat delar av min kväll åt att gå igenom de hundratals bröllopsfoton som jag tog 2010-10-10 (appropå inlägget "Bröllopsfotografen"). Brudparet har inte haft möjlighet att kolla på fotona än men jag kan inte hålla mig från att visa några av dem här - tycker att det fullkomligt osar kärlek och lycka från brudparet och den känslan vill jag dela med mig av! Eftersom jag inte frågat brudparet blir det inga ansikten.

(Köpte inga nya prylar till kameran utan använde det beprövade.)

Passande nog är kvällens yogi te-budskap: Delight the world with compassion, kindness and grace.

2010-10-19 @ 22:03:43 Permalink Mina foton Kommentarer (5) Trackbacks ()

Gräsänka som jag är

Ikväll åkte jag för ovanlighetens skull ensam till KC i Solna, gräsänka som jag är! Förutom uppvärmningen körde jag enbart svarta problem (appropå mitt tidigare inlägg om utmaningar) för att sedan avsluta med tio vändor i tunneln. Allt detta resulterade i, förutom lite avskavd hud i ena handen, en grym känsla av välbehag. Jag har så mycket energi just nu!

Annars då Elin?

Sitter och lyssnar på "Make you feel my love" med Adele, "Crazy little thing called love" med Queen, L-O-V-E med Joss Stone och "Älskar din stil" med Petter och Timbuktu, bl.a., och tänker på honom som det återstår 1,5 v innan jag träffar igen.

Dricker te och konstaterar att kvällens yogi-budskap lyder: Your strenght is how calmly, quietly and peacefully you face life.

God natt på er!

2010-10-18 @ 23:09:32 Permalink Reflektioner Kommentarer (2) Trackbacks ()

Brudberget, Ingarö

I lördags mötte Johan och jag upp Joel och Frida på Brudberget, där vi bl.a. hängde på Bagghawaghita, ett fint 7a-problem som jag var bra nära att sätta. Fick lite problem efter kanten, kom förbi den men inte längre. Blev tröttare och tröttare så jag får sätta problemet nästa gång vi åker dit istället. Ser så mycket fram emot att vara ute och bouldra på helgerna framöver! Kan inte tänka mig något så skoj som att vara ute i naturen och klipa granit i gott sällskap.

"Bagghawaghita" 7a:

"She's a bitch" 7a:

2010-10-13 @ 12:16:58 Permalink Mer om klättring Kommentarer (0) Trackbacks ()

Te med budskap som värmer lite extra

I alla tepåsars ena ände finns som bekant en liten papperslapp. På lapparna till yogi te hittar du vackra och tänkvärda texter tryckta på den lilla ytan. Så varje kväll när jag dricker en kopp får jag, förutom ett väldigt gott te, anledning att le och fundera ett ögonblick på vad dagens visdomsord betyder för just mig.

På senare tid har jag börjar spara på de små lapparna. Nu tänkte jag skriva ned dem här, så fler än jag kan få sig en tankeställare (eller rättare sagt flera).

"Love, compassion and kindness are the ancors of your life."
"Challange does not come to small people. Challange comes to great people."
"Say it simple, straight and with a smile."
"May your mind learn to love with compassion."
"Let people bask in your radience and sunshine."
"Self reliance conquers all difficulties."
"Every smile is a direct achievement."
"Happiness is every human beings birthright."
"True understanding is found through compassion."
"Your intuition is your best friend."
"Experience the warmth and love of your soul."
"Let things come to you."
"Let love elevate yourself to excellence."

Hittade du någon favorit? Själv har jag svårt att bestämma mig för bara en!

2010-10-08 @ 17:06:29 Permalink Mer om yoga Kommentarer (0) Trackbacks ()

Morgonjoggen - den bästa joggen

Att inte fler passar på att springa om mornarna! Det är något alldeles speciellt med dimman som sakta lättar över Råstasjön och Lötsjön, med soluppgången som skymtar i horisonten, med trädens färgstarka höstfärger och med den krispiga morgonluften. Allt detta inramat av Morgonpasset i P3, det överlägset bästa radioprogrammet, som får mig att ständigt dra på smilbanden där jag går eller joggar fram. Det kallar jag en bra start på dagen!

2010-10-01 @ 15:58:08 Permalink Reflektioner Kommentarer (0) Trackbacks ()