Du och jag i en dubbelkajak!
Ordens begränsning
Vi var 12 deltagare eller "yogis", tysta i stort sett hela helgen. Det låter kanske svårt men upplevdes inte så. Möjligtvis ovant. Tystnaden hjälpte för att rikta och behålla mitt fokus inåt. Det blev många och långa pass, ofta fysiskt krävande och ibland riktigt mentalt utmanande. Testa exempelvis att sträcka upp armarna i 60° och håll dem spikraka i 11 minuter så förstår du...
Mellan passen fanns egen tid. Så sakta tiden kan gå när man uppmanats att inte läsa eller försöka underhålla intellektet på andra sätt, utan bara vara. Se inåt, iaktta sig själv. Det som spontant känns som det enklaste i världen blev ibland rätt prövande. Oftast väldigt skönt.
Tillbaka i vardagen dröjer sig en ny känsla kvar inom mig. Efter flera dagars letande och lite distans hittar jag äntligen ord som matchar. Jag känner mig jordad, lugn och ödmjuk. Sat nam!
Min utsikt från yogamattan.
En dag utan kaffe och en helg med yoga
Inför helgens yogaretreat följer jag rådet att trappa ner på kaffedrickandet. Effekten är oroväckande.
Jag ser mig inte som en stor konsument av kaffe, det blir sällan mer än två till tre koppar om dagen. Så igår nöjde jag mig med en kopp på morgonen, för att idag inte dricka något kaffe alls. Resultatet? - Jag har inte vaknat än! Redan så här strax innan lunch kan jag konstatera att det här inte kommer att bli min mest produktiva dag på jobbet.
Trodde inte att jag var en slav under koffeinet? Jag har tidigare inte känt, och vill inte känna, mig beroende av något. Det ska bli intressant att se när den här dimman lättar. Förhoppningsvis redan till kvällen, när jag kommer fram till Väddö. Jag har länge sett fram emot den här helgen och vad den kommer att föra med sig. Om några dagar försöker jag summera hur jag upplevde den, här på bloggen.
Hur många koppar dricker du/dag?
Sat nam!
Klättra i Härjedalen?
Som jag skrev i det här inlägget vore det kul att hitta bra stenar eller klippor i Härjedalen. Senast vi var där gav vi oss ut och hittade detta! Ett relativt lättillgängligt överhäng för riktigt ambitiösa klättrare. Klippan har helt klart potential, med pockets och struktur. Tror inte att jag behöver beskriva hur förvånade/exalterade vi blev av vår upptäckt..!
Får se hur vi går vidare:)
